Herzlich Willkommen zu deiner Reise zum Herzgewicht!
Ich begleite Mütter und Frauen, die müde sind vom ständigen Kampf mit Essen, Gewicht und dem Gefühl, immer wieder an sich zu scheitern.
Im Herzgewicht-Coaching geht es nicht um Verbote oder Disziplin. Sondern darum, Frustessen und Heißhunger zu verstehen, dein Nervensystem zu entlasten und deinen Alltag so zu gestalten, dass Veränderung wieder möglich wird – ohne Zwang, mit Tiefgang.
Alle Angebote finden online statt.
Termine kannst du direkt über die Webseite buchen – alternativ auch telefonisch oder per E-Mail.
Hypnose buchen – wenn du jetzt
etwas verändern willst.
Sanft. Alltagsnah. Ohne Druck.
Herzgewicht-Coaching
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Du willst schnell & gezielt an einem Thema arbeiten?
Abnehmen mit Hypnose (Online)
Hypnose ist ein wirkungsvolles Tool, das dich gezielt bei der Gewichtsabnahme unterstützen kann.
In einer leichten, wachen Trance arbeiten wir mit deinem Unterbewusstsein, um hinderliche Muster, innere Blockaden und automatische Reaktionen rund um Essen und Gewicht sichtbar zu machen und zu verändern.
Die Hypnose-Sitzungen sind individuell auf dich abgestimmt. Wir schauen gemeinsam, welche Abnehmblockaden bei dir wirken, und bearbeiten diese Schritt für Schritt in einem sicheren, strukturierten Rahmen.
Bitte lies vorab die Hypnoserichtlinien, um zu prüfen, ob Hypnose für dich geeignet ist.
Hypnose ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung und ist kein Coaching-Programm, sondern eine eigenständige Form der Unterstützung.
Vielleicht erkennst
du dich
hier wieder..
Heißhunger und Gedanken an Essen begleiten dich ständig.
Diäten hast du viele ausprobiert – mit kurzfristigen Erfolgen und umso
mehr Frust danach.
Am Ende des Tages bist du erschöpft.
Deine einzige Me-Time findet vor dem Fernseher oder am Handy statt –
nicht, weil du das willst, sondern weil dir die Kraft für mehr fehlt.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Ich begleite dich dabei, die ständigen Gedanken an Essen und Diäten
zu verstehen, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen und
Schritt für Schritt mehr Ruhe, Lebensfreude und Leichtigkeit in deinen
Alltag zu bringen.
Mein Coaching- Programm
Reise zum Herzgewicht – 4 Monate Coaching für Mütter & Frauen, die Frustessen verstehen und ihr Leben wieder stimmig gestalten wollen
Finde heraus, wo du gerade stehst und was dein Essen dir eigentlich sagen will.
Du willst abnehmen – aber dein Alltag ist voll, du bist erschöpft und abends ist Essen oft dein Notprogramm?
Dann bist du hier richtig.
In der Reise zum Herzgewicht geht es nicht um die nächste Diät.
Wir bauen dein Fundament so auf, dass Veränderung wieder möglich wird:
Ernährung, Routinen, Schlaf, Bewegung und Nährstoffe –
und vor allem deine Zufriedenheit im Leben.
Denn wenn dein Alltag dich dauerhaft leer zieht,
bleibt Essen oft das schnellste Ventil.
Genau hier setzen wir an.
Für wen ist das Coaching?
Für dich, wenn du…
-
abends Frust isst oder Heißhunger hast
-
zwischen „zu streng“ und „mir egal“ pendelst
-
dich fremdgesteuert fühlst und wieder mehr Energie & Leichtigkeit willst
-
nicht nur Gewicht verlieren, sondern dich selbst wiederfinden möchtest
Was dich im Herzgewicht-
Coaching erwartet
-
Wöchentlicher Gruppen-Zoomcall
(Begleitung, Einordnung, Umsetzung im Alltag) -
WhatsApp-Support
für deine Fragen zwischen den Terminen -
WhatsApp-Gruppe
für Austausch, Verbindung & Dranbleiben -
Ausführliche Erstanalyse
(dein Startpunkt, Muster, Bedürfnisse & individuelle Strategie) -
3 persönliche 1:1 Calls
für deine Themen, Entscheidungen und konkrete nächste Schritte -
Dein Ergebnis
Du verstehst, warum Frustessen bei dir entsteht,
statt dich dafür zu verurteilen.
Du baust Routinen und Strategien auf,
die dich im Alltag wirklich tragen.
Und du findest Schritt für Schritt zurück
zu mehr Ruhe, Selbstvertrauen und deinem ganz persönlichen Herzgewicht.
Über Mich
Meine Mission
Hey, ich bin Chrissy.
Meine Arbeit „Reise zum Herzgewicht“ ist während meiner Elternzeit entstanden – aus einer sehr persönlichen Erfahrung von Erschöpfung, Überforderung und dem Gefühl, dass die alten Lösungen plötzlich nicht mehr greifen.
Ich bin ausgebildete Ernährungsberaterin, Hypnosecoach und spirituelle Lebensberaterin. Doch vor allem bin ich selbst den Weg gegangen, den ich heute begleite.
Während meiner zweiten Schwangerschaft habe ich rund 30 kg zugenommen. Diäten, die früher funktioniert hatten, taten es plötzlich nicht mehr. Erst da wurde mir klar: Abnehmen ist mehr als Gewichtsverlust.
Es ist Selbstfürsorge.
Es ist das Erfüllen von Grundbedürfnissen.
Es ist Stressreduktion, Regeneration und das Wiedererlernen von Freude an Bewegung.
Und es ist die Fähigkeit, den eigenen Körper wieder zu spüren – statt gegen ihn zu arbeiten.
Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch die nächste Crash-Diät, sondern durch neue, alltagstaugliche Routinen – besonders im Leben als Mama.
Genau dabei unterstütze ich dich.
Mit Klarheit, Tiefe und einem großen Herzen für das echte Leben.
Ich liebe diese Arbeit – und ich freue mich, wenn wir gemeinsam etwas in Bewegung bringen.
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1 Std. 30 Min.
225 Euro1 Std.
90 Euro
1 Std.
90 Euro
1 Std.
