Ganzheitliche Ernährungsberatung in Baden-Baden
Meine Praxis für ganzheitliche Ernährungsberatung und Hypnose befindet sich in Baden-Baden und online per Zoom erreichst du mich von überall.
Für Frauen, die längst wissen, wie Abnehmen funktioniert – und trotzdem immer wieder am selben Punkt landen.
Du weißt, wie Abnehmen funktioniert.
Aber dein Alltag macht nicht mit? 💜
Wir schauen nicht nur auf deinen Teller.
Wir schauen auf dein Leben.
Damit Veränderung endlich zu dir und deinem Alltag passt.
Du möchtest abnehmen – aber hast keine Lust mehr, ständig an deinem Essen herumzuschrauben?
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert und weißt längst, was du theoretisch anders machen könntest.
Doch Wissen allein verändert noch keinen Alltag.
Denn dein Essverhalten entsteht nicht losgelöst von deinem Leben. Stress, Erschöpfung, Schlaf, Gewohnheiten, Beziehungen und unerfüllte Bedürfnisse können beeinflussen, wie gut sich Veränderungen für dich überhaupt umsetzen lassen.
Deshalb schauen wir gemeinsam nicht nur darauf, was du isst – sondern auch darauf, was in deinem Leben gerade wirklich los ist.
Worum es in unserer Zusammenarbeit gehen kann:
Dein Essverhalten verstehen
Wann isst du aus körperlichem Hunger? Wann aus Gewohnheit, Stress oder Erschöpfung? Und welche Aufgabe übernimmt das Essen in diesen Momenten für dich?
Eine Ernährung, die wirklich zu dir passt
Keine starren Pläne und keine Lebensmittelverbote. Du bekommst das Wissen und die konkreten Impulse, die du brauchst, um dich im Alltag gut zu versorgen und eigene Entscheidungen treffen zu können.
Heißhunger, Essdrang und Sättigung
Wir schauen auf deine Mahlzeiten, deinen Essensrhythmus und deine körperliche Versorgung – aber auch darauf, was möglicherweise hinter deinem Essdrang liegt.
Alltag, Stress und Überforderung
Was macht Veränderungen für dich so schwer? Wo funktionierst du nur noch? Und wie können gesunde Gewohnheiten in dein echtes Leben passen, ohne zu einer weiteren Aufgabe zu werden?
Bedürfnisse und Selbstfürsorge
Was brauchst du wirklich? Wo stellst du dich selbst immer wieder hinten an? Und wie kannst du lernen, deinen eigenen Bedürfnissen wieder mehr Raum zu geben?
Freude, Verbindung und Lebensgestaltung
Was fehlt dir in deinem Leben? Worauf freust du dich? Und was darf sich verändern, damit Essen nicht mehr eines deiner wenigen zuverlässigen Highlights sein muss?
Hypnose
Wenn es zu deinem Anliegen und zu dir passt, kann Hypnose unsere gemeinsame Arbeit ergänzen. Sie ist eines meiner möglichen Werkzeuge – kein fest vorgeschriebener Bestandteil.
Die Themen ergeben sich aus deinem Leben und deinem persönlichen Anliegen.
Du kannst mit einer einzelnen Sitzung beginnen,
✨ Persönliche Sitzungen finden in meiner Praxis in Baden-Baden statt (Rheinstraße 111, 76532 Baden-Baden) – gut erreichbar aus Gaggenau, Rastatt, Gernsbach und dem Murgtal. Alternativ ist ein Termin jederzeit online per Zoom möglich.
Wie ich arbeite:
Du musst noch nicht wissen, welche Methode du brauchst oder wie viele Termine für dich richtig sind.
Wir beginnen bei dir.
Bei deiner aktuellen Situation, deinem Alltag und der Frage, was du dir eigentlich wünschst.
Dabei schauen wir gemeinsam:
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Wo stehst du gerade?
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Was belastet oder erschöpft dich?
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Was steht deiner gewünschten Veränderung bisher im Weg?
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Was brauchst du wirklich?
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Welcher nächste Schritt ist in deinem Leben tatsächlich umsetzbar?
Ich arbeite nicht nach einem starren Ablauf und presse dich nicht in ein vorgefertigtes Konzept.
Ernährungsberatung, Reflexion, praktische Alltagsgestaltung und – wenn es zu dir passt – Hypnose sind Werkzeuge, die ich individuell einsetze.
Im Mittelpunkt stehst immer du mit deinem Leben, deinen Bedürfnissen und deinen Zielen.
Denn wir arbeiten nicht nur daran, wie du essen möchtest.
Wir arbeiten daran, wie du leben möchtest.
Manchmal reicht eine einzelne Sitzung, um Klarheit und einen konkreten nächsten Schritt zu finden.
Manchmal entstehen daraus mehrere Termine.
Und manchmal wird deutlich, dass eine intensive Begleitung über einen längeren Zeitraum genau das ist, was du dir wünschst.
Du musst dich nicht vorab festlegen. Wir schauen gemeinsam, welche Unterstützung zu dir und deinem Anliegen passt.
Wenn du dir eine intensive Begleitung über einen längeren Zeitraum wünschst, kannst du hier Herzgewicht kennenlernen.
Das sagen Frauen über die Zusammenarbeit mit mir 💜
Jede Frau kommt mit einer anderen Geschichte und einem anderen Anliegen zu mir. Deshalb kann auch die passende Begleitung ganz unterschiedlich aussehen.
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Über mich:
Hey, ich bin Christine.
Ich bin Ernährungsberaterin – und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, unglaublich viel über Ernährung zu wissen und trotzdem immer wieder in denselben Mustern zu landen.
Ich kenne den Wunsch abzunehmen, die vielen Versuche und die Enttäuschung darüber, dass Wissen und Disziplin allein nicht ausreichen.
Ich kenne auch das Gefühl, für andere zu funktionieren, die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen und abends beim Essen einen der wenigen Momente zu finden, auf die man sich noch freuen kann.
Genau diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Ernährung und Abnehmen verändert.
Heute verbinde ich evidenzbasierte Ernährungsberatung mit Coaching, der Reflexion von Gewohnheiten und Bedürfnissen sowie praktischer Alltagsgestaltung. Wenn es zum Anliegen passt, kann auch Hypnose ein Teil unserer gemeinsamen Arbeit sein.
Dabei möchte ich dir nicht von oben herab erklären, wie du essen oder leben sollst.
Ich möchte dich auf Augenhöhe begleiten, Zusammenhänge mit dir erkennen und gemeinsam Möglichkeiten entwickeln, die wirklich zu deinem Leben passen.
Denn mein Ziel ist nicht, dass du dich noch besser kontrollieren kannst.
Mein Ziel ist, dass du ein Leben entwickelst, in dem du weniger gegen dich selbst kämpfen musst. 💜
Raum für Verbindung 💜
Begegnung. Austausch. Zeit für dich.
Manchmal braucht es keine weitere Lösung, keinen neuen Plan und keine zusätzlichen Aufgaben. Sondern einfach Menschen, mit denen wir offen sprechen können. Einen Ort, an dem wir uns verstanden fühlen, neue Perspektiven entdecken und wieder ein Stück näher zu uns selbst finden.
Genau solche Räume möchte ich schaffen – mit Frauenkreisen, Themenabenden und Workshops. Persönlich in meiner Praxis in Baden-Baden und online.
Denn Verbindung ist für mich kein Luxus. Sie ist ein wichtiger Teil eines erfüllten Lebens.
Für deinen Weg zwischen den Sitzungen.
Entdecke Audios, Guides und praktische Begleiter rund um Essverhalten, Nervensystem und mehr Leichtigkeit im Alltag.
